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    我的烟龄大抵很长了吧，而且烟瘾很大，每天两包的那种，持续了很长的时间。

    刚开始抽烟时是因为觉得好奇，一直好奇了几年，然后就成瘾了。

    那时候每天半包烟就够了，身体各方面完全感觉不到烟草的危害。

    随着抽烟时间的延长，烟瘾逐渐增大，从半包烟每天到一包烟……每天两包烟……

    然后身体就慢慢的出现了些抽烟引发的问题。

    ——嘴里全是烟味，完全失去味觉。

    这个时候抽烟是煎熬的，抽进去嘴里麻木，咽喉不舒服，感觉从嘴唇到肺部都在抗议。

    ——咳嗽，胸闷、气喘、跑几步就觉得费劲、家人对烟味的烟雾……

    身体的坏处已经显露无疑，可我依旧扛不住烟瘾的诱惑，直至某一天觉得自己再不戒烟就会完蛋之后……

    ……

    戒烟首要在于立意！

    我为啥戒烟？

    要有一个迫切的理由，你才能在后续的心瘾过程中坚持下去，这一点是最重要的。

    ——我是为了家人吧，母亲闻到烟味会咳嗽！

    这是最大的驱动力。

    其次就是身体的一系列反应，让我觉得不得不戒烟。
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