第(3/3)页

    第五，反复击打轻型沙袋，养成出击习惯，确定出击轨迹……

    约翰逊这一声令下不要紧，高远除去正常的一切训练之外，每天还得腾出很长时间来打磨自己的左手刺拳，真真假假、虚虚实实、轻轻重重，至少要挥击五百到八百次！

    当然，刺拳之后的连续接后手直拳、接后手摆拳、接后手勾拳、接左右直拳，摇摆、下潜、移动、贴近、后撤、后仰，等等等等一系列技术，都得配套执行训练。

    刚开始练习的时候，高远同学是有些抗拒的，这玩意哪有勾拳、摆拳、直拳来的痛快啊，可他在随后和陪练员的较量中，现自己可以更简单地控制对手、减少挨揍、节省体力、杀伤敌人，他就爱上了这玩意……

    另外，新来的营养师布拉道克也不是吃素的！他综合了体能师布鲁斯的意见之后，认为高远的体重还存在提升空间，所以给他更改了营养套餐，要增加他的肌肉！

    高远天生骨架较大，肩膀奇宽，拖着二百四十九磅的体重照样身轻如燕，所以布拉道克准备再给高远增加三到五磅的体重，强化他的重拳杀伤力、以及抗击打能力！

    体格差异、肌肉类型这东西因人而异，同样是一米九五上下，二百四十几磅左右，英国拳王刘易斯看起来干练而结实，里迪克·鲍却肥头大耳，上下一般粗……高远的肌肉极度类似于刘易斯，布拉道克就动了改造“重型机械杀手”的念头。于是乎，高远每日从进食五餐变成了六餐，蛋白、酸奶、三文鱼、杏仁儿、花椰菜等等等等的摄入也变得频繁……

    当然，增重过头会减弱拳手的灵活性和耐力，整个团队的态度非常严谨，他们经过种种办法的测试和研究，最终确定了高远的体重极限——二百五十二磅，即一百一十四点三公斤！在这个状态下，高远无损协调性和灵活度，而且杀伤力竟然还略有提升！

    二百五十二磅，多么惊人的数字啊！高远同学自此之后，变得更加犀利恐怖，而他的体型看起来，却没有一丝臃肿之态，依然匀称漂亮……


    第(3/3)页