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    莉莉娅道：“说说看。”

    高远道：“比如多打打重沙包啦，负重空击啦，握着松紧皮绳锻炼挥拳啦……”

    莉莉娅似有所悟：“皮绳训练？女子的范畴里确实少见，嗯，我可以尝试一下。”

    高远道：“行，那我先走了啊。”

    此地非久留之处，他一个大男人，自然要遵从俱乐部的规章制度。

    莉莉娅道：“谢谢，年底的排位赛我已经挑出两名拳手参与淘汰战啦，说不定到时候我会和你一起去韩国釜山呢！”

    高远道：“是嘛？挺好……”

    有美女作伴，旅程自然会别有一番滋味，不过以老李教练古板的性子，估计大家交集的可能性非常之小。

    ……

    两周以后，高远重新投入备战！

    他的作训课目中外合一，完全由自己亲手打造！这得感谢李望翔老同志的开明了，只要是他认为对徒弟好的，都可以上，绝对不加以阻挠。

    上午：负重长跑、固定单车、跳绳训练、步法训练、梨球训练、空击训练、实战训练；

    下午：拳面俯卧撑、仰卧起坐、反应训练、抗击训练、颈部肌肉训练；

    晚间：抖铁索训练、重沙包训练、砍木桩训练、游泳训练……

    高远完全是拿里迪克鲍的强度来严格要求自己的，而且力度略有加大，时间跨度竟然长达九个钟头！他的训练流程足够惊呆任何人，包括世界上最顶级的一流高手。

    另外，高远着重地开始锻造自己的右手直拳！

    劈倒尼尔森、砍翻布里奇斯、对轰里迪克鲍，这种拳法让他尝到了甜头，天天折腾乐此不疲。

    直拳者，线路短、度快、力量重，是所有拳击家必备的杀敌神器！

    以前高远简单粗暴，只想用近身勾拳结束战斗，现在才现这玩意作用巨大，一旦掌握熟悉，比赛往往会兵不血刃，结束得更快！
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